Medicinal Plants : Drumstick Leaves(Murungai Keerai) முருங்கைக் கீரையின் நன்மைகள்

மருத்துவ தாவரங்கள் 

( Medicinal Plants )

Table of Content(toc)

Medicinal Plants : Drumstick Leaves(Murungai Keerai) முருங்கைக் கீரையின் நன்மைகள்

 உங்கள் தோட்டத்தில் ஒரு முருங்கைக்காய் இழை இருந்தால், அது உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவருக்கு சமமாகும். பெரும்பாலான பொதுவான நோய்களுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும், மேலும் இது எல்லா வயதினருக்கும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கீரை வகையாகும். தாவரத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தாவரத்தின் இறுதி வரை, ஒவ்வொரு பகுதியும் பல மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிளைகளின் மேற்பரப்பில் வேர், தண்டு, கிளைகள், பூக்கள், பசை, காய்கறி மற்றும் இலைகள் என பல மருந்துகளுக்கான மூலப்பொருள் இந்த முருங்கைக்கீரை ஆகும்.

முருங்கைக்காய் :

முருங்கைக்காய் சூப் மூட்டு வலி, வாய் புண், வயிற்றுப் புண், காய்ச்சல் மற்றும் கண் நோய்களுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் சக்தி முருங்கை இலைகளால் உள்ளது. சர்க்கரை நோயாளிகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சாதாரணமாக்குவதற்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது ஆலுவுடன் முருங்கை இலைகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு நபர் தங்கள் உணவில் முருங்கைக்காய் மற்றும் முருங்கைக்கீரையை சேர்த்துக்கொண்டால் மாத்திரைகளால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் திறமையாக தடுக்கப்படுகின்றன. கை, கால்களில் வீக்கம் தடுக்கப்படுகிறது. இந்த இலைகளின் உதவியுடன் மலச்சிக்கல் தடுக்கப்படுகிறது.
முடி உதிர்தல், நரை முடி, சோர்வு, கண் தொடர்பான நோய்கள் உடல் வெப்பத்தின் அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் முருங்கை இலைகள் சேர்க்கப்பட்டால், வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற உதவுகிறது. முருங்கை இலைகளின் சாறு உடல் வெப்பத்தை குறைக்கிறது.

முருங்கைக்கீரை :

முருங்கைக்கீரை சுர்னம் ஒரு நபருக்கு இரத்த சோகை, பித்த பிரச்சினைகள் மற்றும் இரத்தம் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து மீள உதவும்.

முருங்கைக்காய் பசியை அதிகரிக்கிறது இது வயிற்றுக்குள் இருக்கும் காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. இது தலைவலி மற்றும் இரத்த வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது. சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முருங்கைக்காய் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். முருங்கைக்காயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு இரும்பு 1.5 மி.கி, பாஸ்பரஸ் 30 மி.கி, புரதம் 7 கிராம், கொழுப்பு 1 கிராம், கால்சியம் 8 மி.கி, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, சி ஆகியவை ஒரு அவுன்ஸ் முருங்கைக்காயில் உள்ளன.

முருங்கை இலைகளை வறுக்கும்போது நெய் சேர்த்து மசாலா சேர்க்காமல் சாப்பிடுங்கள். இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உடலில் தூய இரத்தத்தின் அளவை மேம்படுத்துகிறது.

முருங்கை இலைகளின் சூப் ஆஸ்துமாவைத் தடுக்கிறது. முருங்கைக்காய் இலைகள் உணவுகள் தாயின் பால் சுரப்புக்கு சிறந்த மருந்து மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நல்ல உணவாகும். இது பெரிய நோய் தடுப்பைத் தருகிறது மற்றும் நல்ல குழந்தை வளர்ச்சிக்கு உடலை பலப்படுத்துகிறது.

பருக்கள் நீங்க, முருங்கைக்காய் இலைகள் சாற்றை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து முகத்தில் சில நிமிடங்கள் தடவி பின் கழுவவும்.

வெண்ணெய் பால் என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பானமாகும், இது உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மோர் பயன்படுத்தி, முருங்கை கீரையுடன் வெண்ணெய் பால் கறி என்று அழைக்கப்படும் இந்த சுவையான உணவு உங்கள் குடும்பத்திற்கு பிடித்ததாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

முருங்கை பூ :

முருங்கைக்காயின் பூக்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. மலர்களை வேகவைத்து உணவில் சேர்க்க வேண்டும் இதயத்திற்கு வலிமை மற்றும் அதன் சரியான செயல்பாடுகளை.

சாதாரணமாக பிரசவம் அல்லது அறுவைசிகிச்சை மூலம் குழந்தைகளை பிரசவித்த தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும், பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் காயங்களை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கும்.